Els dies passen ràpidament. Ens aixequem, fem, decidim, anem, organitzem, treballem, quedem, compartim, fem esport, contestem missatges, revisem les nostres xarxes…

Quantes vegades hem dit o sentit “No puc parar”, “He de tenir coses a fer”, “Com més faig, més útil em sento”, “Necessito sortir, quedar, trobar-me amb els amics…”.

L’activitat és sana, necessària i productiva. Però per què hi ha temporades que ens costa més parar? Què ens passa quan parem? Que connectem amb nosaltres, surten pensaments i emocions, el nostre cos ens parla… els sentiments sorgeixen, no els podem controlar. No volem sentir malestar i per això és més fàcil fer, entretenir-nos, no escoltar-nos. Aquestes resistències passen factura al cos en forma de contractures musculars, mal de cap, mal humor, cansament, irritabilitat, insomni…

Escoltem-nos, sentim-nos, calmen-nos, tranquil.litzant-nos, de la mateixa manera que si parléssim amb un nen petit, espantat, desorientat o nerviós.

De mica en mica, el pensament s’anirà calmant igual que el cos i sentirem més pau interior.